Su, havadan 12 kat daha dirençli olduğu için egzersizlerle kasların gelişmesini, kalp ve dolaşım sisteminin güçlenmesini sağlar.
Yüzmenin genel faydaları;
Su, havadan 12 kat daha dirençli olduğu için egzersizlerle kasların gelişmesini, kalp ve dolaşım sisteminin güçlenmesini sağlar.
Bacakları etkileyen suyun basıncı kan dolaşımını kolaylaştırır.
Detoksifikasyon sürecine yardımcı olur.
Kasları uyarır ve gevşemesinde yardımcı olur.
Denge ve koordinasyonu iyileştirir.
Rahatlama sağlar.
Sindirim ve metabolik aktivite de artış sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
